Kostenlos FÜR FRAUEN in LEIPZIG
Gemeinsam Laufen. Deinen Körper verstehen.
Female Health Run Club Leipzig
Alle Levels. Kein Leistungsdruck. Einfach gemeinsam laufen.
Über den Run Club
Was ist der Female Health Run Club?
Gemeinsam laufen, sich austauschen, den eigenen Körper besser verstehen – der Female Health Run Club ist eine kostenlose Laufgruppe exklusiv für Frauen. Egal ob du gerade erst mit dem Laufen anfängst oder schon deinen nächsten Halbmarathon planst: Hier zählt nicht die Pace, sondern dass wir zusammen unterwegs sind.
Was diesen Lauf-Treff besonders macht: Du lernst ganz nebenbei, wie dein Zyklus deine Energie und Leistungsfähigkeit beeinflusst – und wie du das für dich nutzen kannst.
Das erwartet dich
Mehr als nur Laufen
Regelmäßige Lauf-Treffs
Feste Termine in Leipzig – komm vorbei, wann es passt.
Alle Levels willkommen
Kein Leistungsdruck, keine Pace-Vorgaben.
Zykluswissen & Impulse
Nebenbei lernst du, wie dein Zyklus dein Training beeinflusst.
Geschützter Raum
Exklusiv für Frauen – sicher und wertfrei.
Community & Austausch
Nach dem Lauf: Ankommen, reden, vernetzen.
Termine & INfos
Wann, wo und wie?
After-Work-Run
Donnerstag
18:30 Uhr
📍 Treffpunkt
Marschnerstraße 31
04109 Leipzig
(gegenüber von der ARAL Tankstelle)
🗺️ Strecke
Strecke 1: 5 km
Strecke 2: 7,5 km
GUT ZU WISSEN
Mitbringen
Laufschuhe, Sportkleidung, Wasser
Dauer
ca. 45–60 Min. inkl. Warm-up
Bei Regen?
[Infos folgen]
Anmeldung
Nicht nötig, einfach vorbeikommen
Deine Trainerin
Sidney Weber
Sportwissenschaftlerin | FEMALE HEALTH COACH
Sidney verbindet Kraft und Ausdauer mit fundiertem Wissen über weibliche Physiologie. Als aktive HYROX-Athletin und zertifizierter Female Health Coach begleitet sie Frauen dabei, mit ihrem Körper zu arbeiten – nicht gegen ihn.
Häufige Fragen
Noch unsicher?
Muss ich schon Lauferfahrung haben?
Was kostet die Teilnahme?
Was bedeutet "zyklusbewusstes Laufen"?
Können auch Männer teilnehmen?
Wie erfahre ich, wann es los geht?
Klingt gut?
Trag dich ein und wir melden uns, sobald es losgeht.